心踊らない今日なんていらない

人生ドン底からの逆転学

良くない状態がわかることが大事

師走、めちゃめちゃ忙しいのにイベントが目白押しでイレギュラーな用事がポンポン入ってきます。 突然悪いことが起きるのではなくて、ひとつ、ふたつ…とミスや無理が重なって知らぬ間に事件に近づいていることがほとんどです。晴天の霹靂と思うのは、「良く…

肩書きのみでなくそこでの立ち位置と表現が選べる時代に

オリジナリティとは? 個性とは? 尖っていくことが星の数ほどいる同業者の中で生存していく一つの術ですが。その尖り具合が仇となることもあるのだと学んだ2018年下半期でした。 2018年下半期の出演作品は大瀧冬佳【作・演出・振付】は2作品。他の座組に加…

努力していると思っているレベルと世界に羽ばたくレベルの努力差

これはとっても大きな差なのです。 【結果が出ない】 ただ一つの理由は、結果を出すレベルの努力をしているかどうかということ。 努力していると思っているレベルの人って誰かが見ていないところで努力できなかったりします。していても、それはポーズである…

観ておけば良かった、そんな言葉をあとから聞きたくないから

しつこくしつこく宣伝させていただきます。 私の出演した舞台はもれなく終演後にお客様からの感想で私のタイムラインが溢れます。 (自分でプレッシャーをかける私、いつもそうだからって今回もそうなるとは限らないからねぇ) 熱の篭った熱い熱いメッセージが…

自分を慰めだしたらおしまい

世の中にはいろんな考え方がありますが、私は「折り合いをつける」という考えがあんまり好きじゃないです。 でも、あなたも私も大人になるにつれいろんな人や事と折り合いをつけて社会に溶け込んできたはずです。 日本に馴染むというのはそういうことです。 …

あなたは自分らしく生きてますか

あなたは自分らしく生きていますか? 私がずっときっと問い、あなたにして欲しかったことは、あなたの思うように生きてもらうことだったのだと思います。 自分を犠牲にした生き方をやめて欲しいのです。言い訳をやめて欲しいのです。 あなたがあなたらしく生…

筋肉をセルフで緩める方法

年齢とともに、体ってどうしても硬くなってしまいます。 私はこれを使って筋肉を緩めてあげてます!! ふくらはぎを片脚ずつ乗せてコロコロ。この時、足首から膝裏までしっかり押し流すように。特にふくらはぎの一番膨らみが大きいところは念入りに。【片脚3…

まずその太ったカラダと、汚い部屋をどうにかしろ

体を整えること、気持ちを整えること、家を整えること、そして、シンプルに暮らすこと。 なんで私がこのことをすごく発信するようになったかと言うと、人生を好転させる一番の近道であり自分自身がそれによって人生が変わったからだ。 健康に勝る資産はない…

自分の持ってるもの、やってきたことを全部手放せるかどうか

がんばって成し遂げたもの 苦労して手に入れたもの 確信しているもの 自分のほとんどを構成するもの そうそう、そういうもの。 あなたの中でそういうのが強すぎると、新しいものが入ってくることが減るかもね。 若さにもいろいろあるけど、心の老いというの…

物の最適量が一発でわかる方法

家の地図を書くといいです。 どこに何があるか見ない状態で。 すると、ふだん使ってる物だけが明確になります。 この方法偶然発見したんだけども、地図を書いたことでいろいろなことがわかりました! 一つの収納場所によく使うアイテムは1〜3くらい ↑他何が…

家々に横たわる母子問題

私が育った家は例外的に、ドラマや小説以上に問題のある家で育ったけれども…多かれ少なかれどの家にも母子間で問題というのはあって、みんな悩みながら手探りで一生懸命やってる! 私は時々自分の中にもそういうものがあるとしっかり思い知るんだけど、誰に…

【出演情報】KAYAスタジオスタジオパフォーマンス

☺︎︎11/25(日) ☺︎︎14:00/16:00 ☺︎︎500円 出演ダンサーが豪華すぎて、もう全てが規格外です。席数もあとわずかのプレミアステージです。 私はトゥシューズでリフトされながら、ガシガシ踊ります\ ♪♪ / ☺︎︎場所 KAYAスタジオ 渋谷駅東口より徒歩15分 ☺︎︎お申込 …

大瀧冬佳が現在(2018.11)やってること

【仕事】 ダンスカンパ二ーUzmeの主宰(団長)として次公演の創作活動、制作(資金集めやキャスティング等) Uzme団員の育成・指導 舞台出演 作品制作、振付、構成 KAYAメソッド®︎資格取得研修 ブログ執筆 遊雲天舍(革鞄事業)の宣伝、営業 イベント企画主催 【プ…

学び成長したいなら、そのカッコつけをまず外せよ

人から何かを学ぼうとするとき、すごく良い師匠や先生に出逢えることはそもそも奇跡でとてつもなく有難いことだ。 でもどんなにすごい先生に出会えても自分の在り方ひとつでその出逢いを無にしてしまう。すごく大切なことを学んでいる気になっているだけで本…

両立はしようとしない!瞬発一本完結型で仕事をこなす

家事育児仕事、これらを両立しようなんてした日には頭が狂います。 世の中には見事にこなすスーパーウーマンもいるのだろうが、私はポンコツウーマンに属するので、両立なんて最初からやろうとしない。 どんどん諦めていくこと、できない自分を受け入れる、…

核家族すぎて辛いから家族を拡張したいと願った結果

↑↑↑このように呟いたのがつい先日。 ご覧の通り、イイネ!もコメントも多く、多くの方から共感を得る。わが家は5人家族で、私(28)夫(31)長男(8)次男(6)三男(0)で暮らしており、実家は車で7時間の遠方で、私に至っては実家も両親もおらず。都内でめっちゃ核家…

私の夢

私の夢はもう一度世界に登ることです。 夢は叶えた先にこそ価値があると思っています。 大瀧冬佳とダンスカンパニーUzmeの名が世界に知れ渡ることで、私に発言権が与えられます。それから影響力も。そしたら私は自分の話をしたいと思います。 私が悪に負けな…

少しだけ制限をかけると人生が見えてくる

自分の魂が望むこと。 これがハッキリ見えたら( ・∀・) イイネ! でもそれを見る眼鏡は長年の我慢で曇ってきてしまい、とうとう見えなくなってしまっているかも。 あなたの本当に望むこと。 もしくは自由すぎて、自由に生けすぎて、どこへでも行けすぎて、どこ…

少しくらいは人に甘えられるようになったのかな

何でも自分で頑張りたい人間の冬佳です。 なるべくなら人の世話になりたくない、甘えられるようになりなさいと助言してくる人には世話させてやってる振りさえして回避するほどの拗れた部分を持ってます。 けど、子どもを何人も育てていると、ほんとに人の手…

今住んでる家に感謝して引っ越し運を上げる!

今年一番買ってよかった本がこちら 作者が神田明神なところがまたいい!ちゃんと神道に基づいてお掃除について語られているので、掃除がクソほど苦手な私が!!!28年間「だらしない、汚い」と言われ続けてきた私が!!!この本を読んだだけでピタッと毎日掃…

動かして出して入れて整えるカラダづくり

背骨をよーく動かすKAYAメソッド®︎ 背骨を動かすのにもコツがあり、そのポイントを押さえていくと、コキコキっと背骨が動き出す。 背骨は全部で25個の関節があり、人によって、全然動いてない場所があったり、そこばっかりよく使ってる関節もある。 動いてな…

SNSを見る時間を減らす具体的な方法

通知を消す 通知を消すと見に行くキッカケが格段に減るというかなくなるので、自分がどうしてもって思ったときしか基本見なくなります。 バッジが消えるとほぼ気にならない バッジってこの赤丸の中に数字が書いてあってアイコンの右上につくやつです。 これ…

呼吸で体内を浄化!

呼吸がだいじ KAYAメソッド®︎を生活のすべてにふだんから使うようにしてます。この写真を撮ったときも、カラダのエネルギーの流れと3つの丹田を意識して。 そして、私の中でここ一週間の探求テーマになっているのは先週教わった、松果体や脊髄を意識した呼吸…

やらない、できないはいくらでも言える

【やらない、できないはいくらでも言える】 今日はフィリピンのゴミ山に住む子供たちを題材にしたチャリティ公演の顔合せと講演会でした。 皆さん長く生きてるとこうした日本から遠い国のどこかでは道端で物乞いをして、家も今日食べる物もない子供たちがい…

2019年は世界へ

2018年もあと2ヶ月ちょっとですよ。 毎年毎年、年初めに目標を立てて、年の終わりに振り返りをするのですが、今年2018年もやりたいことは全て叶えた次第です。 来年の私は「世界へ飛び出したい!」って感じです。世界へ行って何をしたいかというのはまだ具体…

産後の体型戻しにも!運が動き出す運動

まず、こちらをご覧ください!! 今年2月に三人目を出産しまして、上二人の時は特に苦労もせず母乳で育てていたらあっという間に体重が戻ったのですが、三人目は妊娠中からトラブルも多く、産後の戻りがとっても悪かったです。 妊娠中からして、恥骨結合の…

【イベント情報】クリスマスから飾れるしめ縄ワークショップ

おうちパーティーコーディネート京都 Lisas の大橋梨沙さんが東京出張してくれます!! 「クリスマスから飾れるしめ縄ワークショップ」 華やかなブルーが素敵なしめ縄のようでしめ縄感の少ない、洋風アレンジメントです。12月25日過ぎたら、和風のパーツを足…

【イベント情報】10/28 満月会+自分を変えたい人の満月手放し講座

西洋占星術・タロット占い師のかたやま伸枝先生をお招きして ・新月と満月でどうして運気を整えられるのか・運気の整え方・10月の満月の活用法などなど30分ミニ講座として開催します! ☆☆☆ ▼日時2018年10月28日(日)11:00〜15:00(入退室自由) ▼タイムスケジュ…

【出演情報】11/30-12/2 little smile 〜パヤタスに降る星より〜

【タイトル】little smile 〜パヤタスに降る星より〜 【あらすじ】フィリピンに点在する巨大なゴミ山、smoky mountain 。不気味な煙が漂い、不衛生で危険この上ないこのゴミ山が、子供たちが働き、暮らす場所である。僅かばかりの収入を得るため、毎日毎日ゴ…

【出演情報】11/27ダンスカンパニーUzme鎌ヶ谷ミニ公演ノスタルジア

千葉県鎌ヶ谷市のファインフレーバーさん11周年感謝イベントにて、ダンスカンパニーUzmeもお祝い公演を開催させていただきます。 ▽ファインマルシェvol.5イベント詳細 ホーム *** 【ダンスカンパニーUzme鎌ヶ谷ミニ公演ノスタルジア】 ▽日時 2018.11.27(…