自分の幸せについて深く洞察する

先日のシェア会で気付いたことは、思ったよりも人は自分の「快・不快」「好き・嫌い」に疎いということ。

幸せってなんだろう？？

と深く考えてみる時間を毎日とることだけでも日々の生活や心地良さは大きく変わってくるのだ。

なんのために働くのか？

誰のために働くのか？

なんための時間なのか？

誰のための時間なのか？

という大きめのテーマから小さいテーマまで。

小さいテーマでいうと、日々触れる日用品などから考えてみるのもいい。あなたが朝起きてから夜寝るまでに使う物、触れる物をリストアップしてみる。

それを使う頻度と使用時間の高い順に並べ替える。そのひとつひとつの物を上から順に、使用感・デザインなどの観点でお気に入りかそうでないか。使用していて快適なのか不快なのか見直していく。

そんなことをするだけでも「自分にとっての重要ポイント」「幸せポイント」が分かるようになる。

取るに足らない日常に潜む小さな小さなストレスを潰していくだけでも生活の質はかなり向上するし、無駄な買い物もかなり減る。

そんなふうに、すべての身の回りの環境を小さく少しずつ整えることから始めていくと自分らしい生き方に近づいていける！